#7/7 czyli PODSUMOWANIE DETOKSU

31-22-05-2016

Misja zako艅czona 馃檪 7 dni za mn膮. Pytanie czy by艂o warto? Czy co艣 to pomog艂o… zmieni艂o?

Siedz臋 w艂a艣nie w moim ogr贸dku, popijam ostatni膮 porcj臋 soku na dzisiaj. Pewnie zastanawiacie si臋 czy mam ju偶 do艣膰?
Sama jestem zdziwiona, ale nie…nie mam. My艣la艂am, 偶e po tych siedmiu dniach, b臋d臋 ju偶 mia艂a do艣膰 wszystkiego co jest w wersji p艂ynnej, 偶e moje z臋by i j臋zyk dopominaj膮 si臋 czego艣 w wersji sta艂ej 馃檪 A tu zaskoczenie, jak szybko nasza g艂owa i cia艂o mo偶e si臋 przestawi膰 na zmian臋 nawyk贸w jedzeniowych. My艣l臋, 偶e ka偶dy ma inaczej, jedni jak przejd膮 pierwsze kilka dni diety to nie chc膮 rezygnowa膰, bo ju偶 wykonali pierwszy krok, inni twierdz膮, 偶e ju偶 i tak du偶o zrobili i maj膮 do艣膰. Dla mnie dieta sokowa to pewnego rodzaju etap mojego detoksu. Tak jak wcze艣niej pisa艂am porzuci艂am s艂odycze prawie 2 miesi膮ce temu! Zbli偶a si臋 lato wi臋c dost臋pno艣膰 艣wie偶ych owoc贸w i warzyw wzro艣nie i w艂a艣nie to b臋dzie g艂贸wne 藕r贸d艂o mojej diety. Oczywi艣cie pr贸cz tego b臋d臋 jad艂a moj膮 ukochan膮 kasz臋 jaglan膮.

Co si臋 zmieni艂o:

– cera nabra艂a brzoskwiniowego koloru, pewnie to te偶 zas艂uga s艂o艅ca, a mo偶e i po艂膮czenie obu tych rzeczy,

– 偶o艂膮dek si臋 lekko skurczy艂, mam mniejszy apetyt, szczeg贸lnie wieczorami,

– nie ci膮gnie mnie do cukru, wr臋cz niekt贸re owoce by艂y dla mnie za s艂odkie,

– mam wi臋cej energii, nie mam waha艅 cukru, nie czuj臋 si臋 senna, na pocz膮tku by艂am lekko pobudzona, ale to by艂o chwilowe,

– b贸l g艂owy trwa艂 kr贸tko i nie by艂 uci膮偶liwy,

– mia艂am problemy z bieganiem, nie dawa艂am rady fizycznie, mia艂am md艂o艣ci przy porannych treningach i nie dawa艂am rady biec takim tempem jak zwykle,

– czuj臋 si臋 l偶ejsza, nie mierzy艂am si臋 przed rozpocz臋ciem detoksu, ale widz臋 zmian臋 w ciele, wagowo -3kg,

– by艂y momenty, 偶e by艂o mi zimno, wtedy dogrzewa艂am si臋 gor膮c膮 herbat膮,

– ochota na zdrowe jedzenie wzros艂a 馃檪

Og贸lnie oceniam ten detoks tak dobrze, 偶e postanawiam go przed艂u偶y膰 o kolejne 3 dni 馃檪 Okazuje si臋, 偶e taki detoks dzia艂a te偶 korzystnie na oczyszczenie pewnych sytuacji 偶yciowych 馃槈 ale o tym Wam pisa膰 nie b臋d臋. Zbli偶a si臋 lato, namawiam Was kochani do takich detoks贸w, wystarczy 3-dniowy, a nawet jednodniowy! Je艣li nie macie specjalnego sprz臋tu, to internet oferuje wiele catering贸w z dostaw膮 do domu, znajdziecie tam te偶 diet臋 sokow膮.

Nie musi by膰 to koniecznie detoks sokami, mo偶e by膰 warzywno-owocowy. Tymczasem zag艂臋biam si臋 w tematyk臋 g艂od贸wki zdrowotnej, by膰 mo偶e przeprowadz臋 i Wam opisz臋. Wiem, 偶e opinie na ten temat s膮 podzielone 馃槈

Related Post

#1 Dzie艅 DETOKSU Dzisiaj mija pierwszy dzie艅 detoksu sokowego 馃檪 Przygotowa艂am 5 sok贸w, kt贸re pi艂am w odst臋pie 2-3 h. 8:30 na pobudzenie uk艂adu trawiennego i oc...
Spirulina czyli bogata dawka bia艂ka w zielonym pro... Spirulina zago艣ci艂a na sta艂e w moim menu, ka偶dy dzie艅 rozpoczynam od zielonego koktajlu z jedn膮 艂y偶k膮 tej w艂a艣nie algi. Zawsze jak kto艣 zadaje mi...
Detoks detoksem, ale co dalej? Pami臋tacie m贸j detoks? 馃檪 Min臋艂o troch臋 czasu od kiedy przez 10 DNI pi艂am jedynie soki. Pocz膮tki by艂y trudne, ale dzi臋ki temu wyzwaniu po raz kole...

Leave a Comment

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

*