BLOG

BLOG, PRZEPISY

3-składnikowy chlebek

Składniki: 500 g kaszy gryczanej (niepalonej) 700ml wody 3 łyżeczki soli Kaszę gryczaną wsypuję do miski i zalewam wodą, tak by woda wystawała poza kaszę i odstawiam na całą noc. Rano już widać lekki „osad”, trzeba ją wtedy przemieszać i jeśli kasza wchłonęła całą wodę to należy ją uzupełnić, tak […]

BLOG

Mindful eating, czyli uważne jedzenie.

Niedawno zakończyłam kurs „Psychologia jedzenia” w ramach uniwersytetu otwartego na Uniwersytecie Warszawskim. Mój blog powstał ponieważ tematyka zdrowego trybu życia, zdrowej kuchni stała się częścią mojego życia, prowadzę bloga z pasji i jestem czynnym uczestnikiem tej filozofii, stąd pomysł na kurs 🙂 Może zacznę od początku. Moja Mama od zawsze […]

BLOG, POSTY

Joga sztuką życia.

  Przeważnie gdy rozmawiam z kimś na temat jogi, to pierwsze zdanie brzmi „to nie dla mnie, joga jest statyczna, a ja wolę coś bardziej energicznego – bieganie lub aerobic”. Nie wiem dlaczego ludzie mają taką wizję, może dlatego, że nigdy nie poszli na zajęcia?  Kojarzą jogę głównie z powitaniem […]

BLOG

W podróży po magicznym Bali.

Planując wakacje na Bali, postanowiłam jedynie kupić bilet i zarezerwować nocleg przez airbnb.pl, prócz tego, nic nie było zaplanowane, postanowiłam wraz z moją przyjaciółką nie ustalać listy miejsc, które trzeba zwiedzić, ani tego co będziemy robić każdego dnia. Jak wakacje to wakacje 🙂 a to oznacza: – nie planujemy niczego […]