STYL ŻYCIA

CO POLECAM, STYL ŻYCIA

Wege śniadaniownie

Uwielbiam chodzić w weekend na śniadanie do knajpki, sprawia mi to ogromną przyjemność. Spotykam się wtedy z przyjaciółmi, siedzimy, rozmawiamy, jest jeszcze wcześnie, mam cały dzień przed sobą, całą sobotę, mój ulubiony dzień tygodnia 🙂 Mam swoje stałe miejscówki, ale czasem też lubię poszukać czegoś nowego. Nie jem mięsa więc […]

PSYCHOLOGIA, STYL ŻYCIA

A jakby wykorzystać intuicję podczas wyboru jedzenia?

Chyba większość z nas, a zwłaszcza kobiety były lub są na diecie. Dlaczego się odchudzamy? Bo za dużo jemy. Dlaczego za dużo jemy? Bo przestaliśmy traktować jedzenie tylko jako paliwo, ale też jako poprawiacz humoru, uzależnienie, jemy więcej niż potrzebujemy i niż możemy „przerobić”. Rodzimy się z naturalną umiejętnością zachowania […]