Witamina C, chwilowa moda czy rzeczywiście lek na przeziębienie, a może i na raka? Opinie pozytywnych jest tyle co negatywnych. Czy witamina C działa? O wyjątkowych właściwościach witaminy C dowiedziałam się dzięki książce Jerzego Zięby „Ukryte terapie”, którą Wam polecam. Jestem zwolenniczką naturalnych metod leczenia. Nie łykam żadnych tabletek, […]
Jakiś czas temu wprowadziłam na stałe do swojego menu jarmuż. Mój dzień rozpoczynam od koktajlu, którego bazę stanowi to warzywo. Zielony barwnik znajdujący się w jarmużu to chlorofil, który wspomaga proces oczyszczania organizmu, tworzy silne połączenia z toksycznym związkami, dzięki czemu mniejsza ilość szkodliwych związków trafia do organizmu. Jarmuż to […]
Przepis na poście Dr Dąbrowskiej Mój kolejny przepis, jest również idealny gdy pościcie zgodnie z wytycznymi Dr Dąbrowskiej. Zero tłuszczu, zielono i z dużą dawką witaminy C, bo znajdziecie ją w czerwonej papryce! Nie każdy to wie, że papryka jest na podium jeśli chodzi o zawartość wit.C, najwięcej ma żółta, […]
Co prawda temat przeziębienia mnie nie dotyczy. Ponieważ dzięki zdrowej diecie, usunięciu z jadłospisu białego cukru i mięsa, ćwiczeniom, bieganiu i pewnie jeszcze sporo rzeczy można by wymienić… pożegnałam się z przeziębieniem. Nie widzieliśmy się od 2 lat i omijamy się szerokim łukiem. Jednak sporo osób z mojego otoczenia w […]
Pamiętam, że jako dziecko nie przepadałam za selerem czy rzodkiewką. Jednak z wiekiem smaki w nas dojrzewają i dziś kiedy widzę w sklepie białą rzodkiew to czuję już w ustach jej wspaniały smak. Wystarczy ją zetrzeć na tarce, dodać trochę jogurtu greckiego lub jak ktoś woli śmietany 😉 do tego […]
Prowadzę bloga o zdrowym jedzeniu, zdrowym trybie życia. Praktykuję jogę i kocham bieganie. Wierzę, że jedzenie jest w stanie pomóc nam w wielu problemach zdrowotnych :) Znajdziesz tu przepisy na pyszne potrawy i poczytasz o tym jak zdrowo żyć.