Zielony koktajl na bazie jarmużu

 

zielony koktajl

Zielony koktajl na bazie jarmużu to mój ulubiony posiłek po bieganiu!

Dzisiaj proponuję Wam zielony koktajl, wersja z sokiem z jabłek, wyciśnięty w wyciskarce wolnoobrotowej. Do tego samo zdrowie – młody jęczmień i spirulina, siemię lniane i dużo więcej 😉 

Składniki

  • Jarmuż – garść
  • Zielona pietruszka – 1/2 pęczka
  • Sok z cyrtyny
  • Melon – 1/3
  • Sok jabłkowy (świeży) – 2-3 jabłka z wyciskarki 
  • Spirulina – 1 łyżeczka
  • Młody jęczmień – 1 łyżeczka
  • Siemię lniane – 1 łyżeczka

Taka ilość wystarcza na dwie szklanki. Jarmuż to tak zdrowe i mało doceniane warzywo, że przeznaczyłam mu osobny post. Więcej o jarmużu.

zielony koktajl

 

Podobne posty TUTAJ

Related Post

3-składnikowy chlebek Składniki: 500 g kaszy gryczanej (niepalonej) 700ml wody 3 łyżeczki soli Kaszę gryczaną wsypuję do miski i zalewam wodą, tak by woda wystawała p...
Wegańska owsianka   Wegańska owsianka Skąd pomysł na wegańską owsianką? Proste, zawsze robiłam owsiankę na wodzie, jakoś ta na mleku źle mi się kojarzy. Może...
Spirulina czyli bogata dawka białka w zielonym pro... Spirulina zagościła na stałe w moim menu, każdy dzień rozpoczynam od zielonego koktajlu z jedną łyżką tej właśnie algi. Zawsze jak ktoś zadaje mi...

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*