Zielony koktajl

 

Zielony koktajl to mój ulubiony posiłek po bieganiu!

Dzisiaj proponuję taką wersję.

 

 

 

 

 

20-08-2015-2

 

Składniki:
Jarmuż – garść
Zielona pietruszka – 1/2 pęczka
Melon – 1/3
Sok jabłkowy (świeży) – 1szklanka
Spirulina – 1 łyżeczka
Młody jęczmień – 1 łyżeczka
Siemię lniane – 1 łyżeczka

 

 

Taka ilość wystarcza na dwie szklanki. Jarmuż to tak zdrowe i mało doceniane warzywo, że przeznaczę mu osobny post.

Related Post

Avocado czyli masło Boga pinterest.com Avocado to jedno z najzdrowszych owoców, tak owoców nie warzyw jak niektórzy mylą. Ale nomenklatura ma tu akurat najmniejsze znacze...
Hummus czyli bogactwo białka pinterest.com Hummus to bardzo pożywna pasta, którą można zrobić w parę minut. Staram się zawsze mieć w kuchni ciecierzycę (lepiej ją przygotować ...
Podsumowanie roku Zeszły rok był bardzo owocny w moje małe sukcesy i postanowiłam zrobić krótkie podsumowanie, tego co udało mi się dokonać 🙂   1. 10-ty m...

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*