Już od jakiegoś czasu chciałam usiąść i napisać tego posta, bo tak naprawdę jestem już w trakcie detoksu. Początkowo planowałam tylko rzucić cukier, ale w związku z tym, że idzie mi to tak dobrze, to postanowiłam to poszerzyć o inne zwyczaje jedzeniowe, a właściwie rezygnację z nich. #1 CUKIER Zacznę […]
To jak to jest z tym nabiałem? Człowiek jako jedyny gatunek odżywia się w dorosłym wieku mlekiem, które zostało stworzone przez inny gatunek. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia w krajach skandynawskich gdzie spożycie nabiału jest duże, łamliwość kości jest większa. Owszem, mleko zawiera wapno, ale problemem jest jego wchłanianie. Wiele […]
Prowadzę bloga o zdrowym jedzeniu, zdrowym trybie życia. Praktykuję jogę i kocham bieganie. Wierzę, że jedzenie jest w stanie pomóc nam w wielu problemach zdrowotnych :) Znajdziesz tu przepisy na pyszne potrawy i poczytasz o tym jak zdrowo żyć.