Pak choi z makaronem ryżowym Jak tylko zobaczyłam w sklepie kapustę Pak Choi to przypomniał mi się wyjazd na Bali, a konkretniej przystanek w Chinach 🙂 gdzie jadłam właśnie tę odmianę kapusty. Tam podana była w zupie, bez dodatków, czyli makaron i Pak Choi, moja wersja jest trochę bogatsza w […]
Avocado to jedno z najzdrowszych owoców, tak owoców nie warzyw jak niektórzy mylą. Ale nomenklatura ma tu akurat najmniejsze znaczenie, liczą się jego właściwości , a jest ich wiele. Avocado jest bogatym źródłem białka (posiada go więcej niż krowie mleko). Jest również bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, których nasz organizm […]
Dzisiaj kończę post, 14 dni temu gdy go zaczynałam nie miałam ustalonego terminu. Nie wiedziałam nawet czy wytrwam tydzień, później myślałam, że 10 dni, ale jak się okazuje z czasem jest łatwiej. Zapytacie dlaczego już kończę? Bo moim celem było oczyszczenie organizmu, chciałam sprawdzić jak mój organizm zareaguje na brak […]
W moim ostatnim wpisie o poście leczniczym pisałam, że planuję taki post (leczniczy Doktor Dąbrowskiej). Ponieważ wczoraj był poniedziałek, w końcu początek tygodnia sprzyja takim pomysłom, dlatego postanowione! W związku z tym rozpoczynam post leczniczy Doktor Dąbrowskiej. Ufff… wreszcie powiedziałam to głośno i teraz nie mogę się wycofać 😉 No […]
Zacznę od tego, że posty lecznicze nie są rodzajem diety odchudzającej. Będąc na diecie zależy nam na tym by po prostu schudnąć. Jak sama nazwa mówi „post leczniczy” ma na celu uleczyć nasze ciało, z różnych dolegliwości. Oczyścić się z jedzenia, które nie zostało usunięte z organizmu przez lata i […]
Catering dietetyczny – Chwilowa moda czy rzyczytwista potrzeba? Ostatnimi czasy bardzo modne stało się zamawianie jedzenia w pudełkach. Powstało mnóstwo firm, które oferują dowóz posiłków na cały dzień w czasie gdy my jeszcze słodko śpimy. Po przebudzeniu na naszej wycieraczce już czekają pięknie opakowane pudełeczek. W każdym : śniadanie, II […]
Prowadzę bloga o zdrowym jedzeniu, zdrowym trybie życia. Praktykuję jogę i kocham bieganie. Wierzę, że jedzenie jest w stanie pomóc nam w wielu problemach zdrowotnych :) Znajdziesz tu przepisy na pyszne potrawy i poczytasz o tym jak zdrowo żyć.